Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/sJB_v2snVds ▶ Quero marcar uma CONSULTORIA ONLINE com o AURÉLIO: https://bit.ly/2WL8ksE Treino completo para aumentar o seu condicionamento físico e ajudar no emagrecimento. Este é um treino HIIT para iniciantes, pode ser feito em casa e sem aparelhos, em 7 minutos você vai queimar muitas calorias te ajudando no processo de emagrecimento! ▶ Instagram da Fisioterapeuta Danielle Sewo: http://bit.ly/2ukiFvL PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DOR NAS COSTAS...

http://youtu.be/H-I0S7_TVdw Exercício X Dieta qual é melhor para emagrecer? Muitas pessoas acham que para emagrecer precisam se esforçar, fazendo dieta e muitos exercícios ao mesmo tempo, a grande questão é que você pode escolher um dos dois! Neste vídeo vou mostrar um bate papo que eu tive com a nutricionista Rubia, para descobrir qual é melhor, a dieta ou os exercícios para...

http://youtu.be/DVG3b5IuKoQ Você ficou com a barriga pós parto e não sabe o que fazer, este exercício vai ajudar bastante!!!!! Exercícios para barriga pós parto para fazer em casa e reduzir a diástase! Estes são exercícios para desenvolver a barriga negativa pelo método LPF, se você quer reduzir sua barriga recomento o LPF! ▶ Instagram da Fisioterapeuta Danielle Sewo: http://bit.ly/2ukiFvL Personal Trainer e Coach de...

http://youtu.be/BiUyt1vmLtw Foi realizado um acordo nacional para redução do açúcar nos alimentos industrializados com o objetivo de ajudar a população a emagrecer. Será mesmo que esta redução trará resultados satisfatórios? ▶ Emagrecidamente: http://bit.ly/2xLioU5 Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer e melhorar sua saúde! ▶ CURSO de Coaching de Emagrecimento: http://bit.ly/2tGkYIZ ASSINE...

http://youtu.be/_hxtgvBfxHY Entenda de maneira simples o que é carboidrato e como controlar a quantidade de açúcar para emagrecer rápido! Será mesmo que todo carboidrato é açúcar? Pode cortar o carboidrato para emagrecer? Existem muitas dúvidas entre o carboidrato e o açúcar principalmente quando falamos em emagrecer, várias pessoas falam em cortar o açúcar ou o carboidrato ▶ Emagrecidamente: http://bit.ly/2xLioU5 Personal Trainer e Coach de Emagrecimento,...

http://youtu.be/wwZpe4yE5GA Entenda os principais motivos da dor na cervical também chamada de dor no pescoço ou dor na nuca! Esse vídeo vai esclarecer muitas dúvidas e provavelmente vai salvar a sua coluna cervical! Se você sente dor na coluna cervical precisa assistir este vídeo!!! Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer...

http://youtu.be/v4szI8XSMng O HIIT é um método de Treinamento Intervalado de alta intensidade excelente para emagrecer rápido! Neste vídeo vou te dar várias opções e variações de treinos Hiit para Iniciantes e avançados para você fazer na Esteira, Bicicleta ou mesmo sem aparelhos! Ótimo treinamento para perder barriga rápido! Agora seu treino Hiit será mais divertido e mais eficiente para emagrecer! ▶ Treino HIIT para...

http://youtu.be/nLEZhM5vx0I Você tem dúvidas sobre o IMC? Este vídeo vai te ajudar a entender como calcular o índice de massa corporal e também como utilizar o IMC da maneira correta! Muitas pessoas utilizam o cálculo do IMC da maneira incorreta, gerando alguns problemas, nesse vídeo vou esclarecer todas as suas dúvidas!!! ▶ IMC para CRIANÇAS: https://www.youtube.com/watch?v=9hcWa4xRpn8 ▶ Calculadora IMC: https://www.tuasaude.com/calculadora/imc/ Personal Trainer e Coach de...

http://youtu.be/-Fcw2v4NgfY Que tal aprender como fazer uma ótima receita para o Jantar? Nesse vídeo vou te dar uma receita de bolo de carne moída simples, para você fazer no forno!!!! Com esta receita de bolo de carne moída você vai conseguir colocar mais uma opção de refeição, inclusive pode ser consumida como lanche ou mesmo no almoço! ▶ Receitas FIT: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyWag5gGq7i2KEUArsJzSApj Personal Trainer e...

http://youtu.be/j_4889U3gW4 As dores lombares incomodam muito, e as hérnias de disco podem ser as responsáveis pelos piores quadros de dor! Se você sente dor lombar, dor cervical ou dor nas costas, pode sim ter hérnia de disco, neste vídeo vou mostrar as principais causas e como prevenir as hérnias de disco na coluna lombar! Se você ainda não sente ou nunca sentiu...