Segredos para resolver a HÉRNIA DE DISCO – Entenda as causas e como prevenir a DOR NAS COSTAS!
As dores lombares incomodam muito, e as hérnias de disco podem ser as responsáveis pelos piores quadros de dor!
Se você sente dor lombar, dor cervical ou dor nas costas, pode sim ter hérnia de disco, neste vídeo vou mostrar as principais causas e como prevenir as hérnias de disco na coluna lombar!
Se você ainda não sente ou nunca sentiu dor nas costas você faz parte de uma minoria, pois segundo pesquisas recentes mais de 80% da população sente ou vai sentir dores nas costas!
▶ Exercícios para dores nas costas: https://www.youtube.com/watch?v=_FsO3piZLkw&list=PL67RZMGTVwyX5_IIX9QofmF7oQgHTOsMG&index=16&t=0s
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Aurélio Alfieri Neto
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