COMO ARRUMAR A POSTURA NO CHÃO | Exercício postural para fazer em casa | Nível 3

Para melhorar a postura você precisa alongar os músculos que estão encurtados e fortalecer alguns músculos fracos, veja como é fácil!
Com esse vídeo você vai conseguir melhorar a sua postura ficando mais elegante!
Os exercícios posturais são fundamentais para arrumar a sua postura e reduzir as dores nas costas!

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