Como EMAGRECER SÓ NA BARRIGA? É possível perder só a gordura localizada da barriga?
▶ Quero marcar uma CONSULTORIA ONLINE com o AURÉLIO: https://bit.ly/2WL8ksE
Entenda como funciona nosso corpo para perder barriga e emagrecer eliminando gordura localizada!
Muitas pessoas me perguntam como emagrecer rapido, pensando nisso resolvi gravar esse vídeo para ajudar todos que querem perder gordura da barriga!
▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO:
http://bit.ly/2mrxHzs
PLAYLISTS IMPORTANTES:
▶ HIIT para fazer em casa: http://bit.ly/2HYWmEo
▶ DOR NAS COSTAS como resolver: http://bit.ly/2WxgKQH
▶ RECEITAS FIT simples para fazer em casa: http://bit.ly/2JOJ93n
▶ Dicas MOTIVACIONAIS para EMAGRECER: http://bit.ly/2V3DMOS
▶ MELHORES dicas para EMAGRECER: http://bit.ly/2HL1e0s
▶ Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5
——————————————–
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
▶ Treino para as coxas: https://www.youtube.com/watch?v=66bCNYL__TU
▶ Clique aqui: https://goo.gl/jnQ4F6
Fique por dentro dos próximos vídeos!
▶ Currículo do Aurélio: https://goo.gl/lUkkfy
▶ Site profissional: https://goo.gl/G5R5JT
Redes Sociais
▶ Facebook: https://goo.gl/d4iO9P
▶ YouTube: https://goo.gl/jnQ4F6
▶ Instagram: https://goo.gl/RDf4tP
Essa dúvida é muito comum, pois várias pessoas gostariam de perder apenas a barriga mantendo as coxas e o bumbum, será que é possível?
A concentração de gordura no nosso corpo é definido pela genética, ou seja algumas pessoas vão concentrar mais gordura na barriga, outros no quadril, porém é o seu código genético que vai definir onde você vai acumular mais gordura.
Já atendi algumas pessoas que possuem cintura bem fininha porém quando ganham peso aumentam só o quadril e as coxas e também já atendi pessoas que quando aumentam o peso acumulam gordura apenas na barriga.
Quando começamos a emagrecer acontece a mesma coisa, independente dos exercícios que fizermos vamos queimar primeiro a gordura que o nosso código genético escolheu, ou seja independentemente do exercício que fizer vai perder sim gordura porém não é possível escolher de onde o seu corpo vai tirar primeiro, é praticamente um sorteio.
Porém quando o seu problema for a gordura que está dentro do músculo, conhecida como gordura intramuscular, quando você faz exercícios localizados pode aumentar a firmeza destes músculos, deixando-os mais fortes e menos moles. O problema é que na barriga a maior parte da gordura é visceral e subcutânea, desta forma a única forma de eliminar esta gordura é manter uma dieta equilibrada e fazer exercícios que tirem o seu fôlego!
Não adianta ficar fazendo exercícios abdominais com o objetivo de eliminar esta gordura, você precisa fazer exercícios de força ou exercícios de resistência! Aqui no canal já postei vários vídeos com exercícios que vão te ajudar!