Como RECUPERAR os Músculos Após os 50 Anos | Nível 3 | Treino com Bastão para Mulheres
Neste vídeo vou te ensinar um jeito muito fácil para recuperar os músculos após os 50 anos usando um cabo de vassoura.
Nós vamos fortalecer o BBC, Barriga, Braço e Coxa em um treino rápido com bastão para mulheres.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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