DOR NO CORPO | ALONGAMENTO FÁCIL COM CABO DE VASSOURA | Exercício sentado na cadeira para idosos
Se você está sofrendo com dores no corpo e procura uma solução fácil e acessível, então este vídeo é para você! Mostraremos como você pode aliviar suas dores através de alongamentos simples com um objeto que você provavelmente já tem em casa: um cabo de vassoura. E o melhor, você pode realizar esses exercícios sentado confortavelmente em uma cadeira, tornando-os perfeitos para idosos ou pessoas com dificuldades de locomoção. Alivie suas dores e melhore sua flexibilidade com este simples e eficaz método de alongamento.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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