Exercícios para joelho COM TOALHA | DOR NO JOELHO | Nível 2 | Exercícios para idosos e iniciantes
Você sente dor no joelho, sofre com estas dores para fazer movimentos simples, para caminhar e está cada vez pior ou esta dor vai e volta e nunca resolve. Se o problema for falta de alongamento ou falta de fortalecimento este vídeo é perfeito para te ajudar. Exercícios para idosos e iniciantes
Se algum médico ou alguém falou que você precisa alongar ou fortalecer é disso que você precisa.
Quem sente dor por conta da artrose, este exercício ajuda muito.
Pegue uma cadeira firme e uma toalha de banho e venha comigo.
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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