Frequência cardíaca para EMAGRECER – Zona alvo de treino para queimar gordura!
Entenda qual é a melhor zona alvo da frequência cardíaca para emagrecer!
Neste vídeo eu apresento uma tabela para te ajudar a encontrar a melhor intensidade de treino para seus treinos focados no emagrecimento.
Desta forma será muito mais fácil controlar os seus treinos!
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Aurélio Alfieri Neto
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