Melhore o seu desempenho DESCANSANDO – Intervalo entre séries de musculação
Neste vídeo vou tirar as suas dúvidas sobre o intervalo entre os treinos e entre as séries de academia!
Recentemente recebi uma pergunta de um assinante do canal dizendo que ele estava fazendo treino de barra todos os dias porém estava piorando, provavelmente o problema está relacionado ao intervalo entre os treinos e entre as séries de treino.
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Aurélio Alfieri Neto
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