http://youtu.be/qp9WrXValFo Aprenda a respirar corretamente durante os exercícios! Muitas pessoas me perguntam: Como respirar na corrida? Como respirar na caminhada? Como respirar nos exercícios? Como respirar no alongamento? Neste vídeo vou tirar todas as suas dúvidas sobre a respiração durante o exercício! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍...

http://youtu.be/YVSTGnQnQcU Nesta videoaula você vai aprender como fazer este BICO DE CROCHÊ SIMPLES PARA INICIANTES. Essa é a aula 29 dessa série de bicos, caseados e barrados em crochê e você pode acompanhar todas as aulas aqui no meu canal. Nesta aula em especial eu vou ensinar para vocês esse bico super lindo. Esse bico é super simples e fácil...

http://youtu.be/nKMCxeb38pw As melhores dicas para emagrecer rápido e de graça! Essas são as dicas que dou para meus alunos perderem peso! Se você quer emagrecer com saúde assista este vídeo! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3...

http://youtu.be/F35ALt_r_Ug Série de exercícios para os dedos das mãos Treino completo de alongamento e fortalecimento dos dedos para acabar com a dor nos dedos e na mão! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4:...

http://youtu.be/yyAyKxkniII 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS Muitas pessoas reclamam de dor no quadril, pois possuem alguma inflamação, desgaste ou simplesmente um encurtamento ou falta de força em algum músculo importante! Nesse vídeo vou passar uma série completa de exercícios para você fortalecer e alongar os principais músculos do quadril para...

http://youtu.be/wewaDtSFOso A caminhada em casa é um treino feito para idosos e sedentários e tem como objetivo melhorar a força, a postura, a resistência física o equilíbrio. Regras de segurança: - Tenha autorização do seu médico antes de fazer exercícios - Se tiver dificuldade de equilíbrio tenha sempre um cuidador por perto - Evite forçar além do limite (dor e ofegante) - Use tênis ou...

http://youtu.be/ReZYAJYWWtA A caminhada em casa é um treino feito para idosos e sedentários e tem como objetivo melhorar a força, a postura, a resistência física o equilíbrio. Regras de segurança: - Tenha autorização do seu médico antes de fazer exercícios - Se tiver dificuldade de equilíbrio tenha sempre um cuidador por perto - Evite forçar além do limite (dor e ofegante) - Use tênis ou...

http://youtu.be/EzgoqXAcMtY Nesta videoaula você vai aprender como fazer este CENTRO DE MESA EM CROCHÊ CORAÇÃO FAKE. Essa peça foi feita com um material que é novidade no mundo do crochê. A peça fica muito bonita com um acabamento rústico. Eu gostei muito de trabalhar com esse material e amei o resultado. O passo a passo completo você assiste neste vídeo,...

http://youtu.be/jpyuDljD0kQ A caminhada em casa é um treino feito para idosos e sedentários e tem como objetivo melhorar a força, a postura, a resistência física o equilíbrio. Regras de segurança: - Tenha autorização do seu médico antes de fazer exercícios - Se tiver dificuldade de equilíbrio tenha sempre um cuidador por perto - Evite forçar além do limite (dor e ofegante) - Use tênis ou...

http://youtu.be/GQcdgozysoU A caminhada em casa é um treino feito para idosos e sedentários e tem como objetivo melhorar a força, a postura, a resistência física o equilíbrio. Regras de segurança: - Tenha autorização do seu médico antes de fazer exercícios - Se tiver dificuldade de equilíbrio tenha sempre um cuidador por perto - Evite forçar além do limite (dor e ofegante) - Use tênis ou...