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http://youtu.be/lV7f580uwsI Nesta videoaula você vai aprender como fazer esta FLOR E FOLHA DE CROCHÊ PARA APLICAÇÃO. Ela é super simples e fácil de fazer. Ela é ótima para aplicar em diversos trabalhos de CROCHÊ e até mesmo em trabalhos em tecido, tricô ou peças que forem feitas com outras técnicas. É uma peça excelente para iniciantes, pois não utiliza pontos...

http://youtu.be/__8f_hS0tKE Aula de ginástica completa para fortalecer os glúteos e as pernas! Ótimo para levantar o bumbum! ▶ SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS ▶ Sequências com os MELHORES vídeos: SEMANA PARA EMAGRECER FÁCIL: https://bit.ly/3063fv3 EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Caixa Postal: 9528...

http://youtu.be/SRyszTg7rjg Todos precisamos fazer exercícios para a respiração, além de fortalecer todos os músculos respiratórios esses exercícios ajudam a combater a ansiedade. ▶ SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS ▶ Sequências com os MELHORES vídeos: SEMANA PARA EMAGRECER FÁCIL: https://bit.ly/3063fv3 EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶...

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http://youtu.be/v13jK9Tt2b4 Sequência de exercícios fáceis para idosos na cama ou para pessoas com limitações físicas! Use essa sequência se você possui dificuldade para fazer exercícios sentado ou em pé! SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Sequências com os MELHORES vídeos: SEMANA PARA EMAGRECER FÁCIL: https://bit.ly/3063fv3 EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Caixa Postal: 9528 | CEP:...

http://youtu.be/42-TC9bpzO4 Nesta videoaula você vai aprender como fazer este BICO DE CROCHÊ PARA TAPETES. Um bico super simples e fácil de fazer, ótimo para aplicar em diversos trabalhos de CROCHÊ, inclusive em tapetes. É uma bico excelente para iniciantes, pois não utiliza pontos muito complexos, sendo utilizado neste trabalho, basicamente, correntinhas, ponto baixo, ponto baixíssimo, ponto alto e finalização com...

http://youtu.be/iFT4uSldJtQ Principais dúvidas sobre a semana do emagrecimento com exercícios fáceis Preste a atenção pois esse vídeo vai te ajudar! ▶ Lista de treinos da Semana: Segunda: https://youtu.be/_XSzaA27BxY Terça: https://youtu.be/AycAtj9B7t8 Quarta: https://youtu.be/wU0AJ0TrgNw Quinta: https://youtu.be/qWHiLfmu8m0 Sexta: https://youtu.be/IzD_srUqvhM Instruções: https://youtu.be/ZR5YYVzTVBs Principais dúvidas: https://youtu.be/iFT4uSldJtQ ▶ Sequências com os MELHORES vídeos: SEMANA PARA EMAGRECER FÁCIL: https://bit.ly/3063fv3 EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Caixa Postal: 9528...

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