EXERCÍCIO FÁCIL PARA A POSTURA EM 1 MINUTO – Como melhorar a cifose em casa

http://youtu.be/YNZQKZadV6g Neste vídeo, você aprenderá como melhorar sua postura em casa com dois exercícios posturais fáceis e eficazes para corrigir a cifose cervical. Esses exercícios são perfeitos para aqueles que buscam uma solução natural para problemas de postura, como dores nas costas e ombros caídos, e ajudam a fortalecer os músculos das costas, melhorar a flexibilidade e alinhar a coluna...
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🔴 CAMINHADA EM CASA 15 MINUTOS | Ginástica sem impacto para iniciantes em casa | Aurélio Alfieri

http://youtu.be/EWGyYs2xnf4 Neste vídeo, apresentamos uma aula de ginástica para ser realizada em casa, que ajudará a aumentar o metabolismo e contribuir para o emagrecimento. Ideal para iniciantes, esses exercícios são fáceis de seguir e podem ser realizados sem equipamentos. Não perca mais tempo e comece a cuidar da sua saúde hoje mesmo! Inscreva-se na semana Xô Flacidez: https://pay.saudediaria.app.br/lead/sxf-liveyt 📘 Compre meu livro...
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🔴 TRANSFORMANDO SUAS COXAS | Flacidez no nas Pernas | Exercícios Iniciantes | Nível 3

http://youtu.be/V0GNQzzRseQ Solução para fortalecer e endurecer suas coxas combatendo a flacidez com exercícios fáceis em casa. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos Inscreva-se na semana Xô Flacidez: https://pay.saudediaria.app.br/lead/sxf-liveyt 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR * Os exercícios são feitos...
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SOLUÇÃO FÁCIL PARA DOR NO CORPO | Exercício de Alongamento e Mobilidade para Iniciantes em Casa

http://youtu.be/ZXJXDLhZxvo Melhore sua flexibilidade, alivie a dor no corpo e melhore sua postura com apenas um cabo de vassoura ou bastão! Neste vídeo, você aprenderá exercícios de mobilidade fáceis para fazer em casa, perfeitos para iniciantes. Não há desculpas para não cuidar do seu corpo - comece agora! Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui:...
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CORPO DURINHO COM ESTA NOVA SOLUÇÃO | Xô Flacidez | Aula 3

http://youtu.be/UouhcqY3Rt0 Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR * Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas....
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