🔴 ALONGAMENTO COMPLETO COM TOALHA para Postura | AO VIVO | Nível 2 | Exercícios para Idosos

http://youtu.be/WlmKU0ZE95Q Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos Assine agora a plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: http://bit.ly/3XxSq0P 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR * Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições...
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🔴 GINÁSTICA FÁCIL P/ ESTÔMAGO ALTO | Exercícios para barriga iniciantes

http://youtu.be/gofof-eu5Ns Exercícios para eliminar estômago Alto! Agora você pode treinar em casa para perder a barriga alta! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos Assine agora a plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: http://bit.ly/3XxSq0P 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR * Os exercícios...
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🔴 DIMINUA A BARRIGA | Ginástica Emagrecer em Casa | AO VIVO | Exercícios Iniciantes | Nível 3

http://youtu.be/kN58lXD1PQo Aula de ginástica para emagrecer usando um cabo de vassoura com exercícios fáceis para fazer em casa e sem impacto perfeito para mulheres com mais de 50 anos Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos Assine agora a plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: http://bit.ly/3XxSq0P 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶...
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🔴 DIMINUIR BARRIGA RÁPIDO com PRANCHA FÁCIL NA PAREDE I Exercícios para Iniciantes | Nível 4

http://youtu.be/EUMRaAB2dl0 Você está precisando fortalecer os músculos do abdômen porque sua barriga está caindo para frente? Neste vídeo vamos fazer o melhor abdominal do mundo em pé, uma prancha na parede desafiadora que vai dar um resultado surpreendente. Assine agora a plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: http://bit.ly/3XxSq0P 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS...
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GINÁSTICA COMPLETA PARA IDOSOS Sentado na Cadeira | Exercícios para Terceira Idade | Nível 1

http://youtu.be/Hxi_y9l9O6s Muitos idosos precisam fazer exercício em casa, mas não sabem por onde começar, preparei uma aula de ginástica completa com exercícios fáceis para idosos que podem ser feitos sentado na cadeira em casa para fortalecer e alongar os músculos. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos Assine agora a plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: http://bit.ly/3XxSq0P 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o...
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