⭐ TRANSFORME SUA BARRIGA | CORPO DURINHO | Aurélio Alfieri

http://youtu.be/1MIVuF1DMGM Neste vídeo, vamos fazer três exercícios para fortalecer o core, melhorar a postura e tonificar a barriga. No primeiro exercício, vamos usar uma garrafa de plástico, gire lentamente o corpo para os lados, contraindo o abdômen. No segundo exercício, levante os braços, incline o tronco para os lados e volte lentamente, também contraindo o abdômen. No terceiro exercício, levante...
Leia mais >>

🔴 TRANSFORMANDO SUAS COXAS | Flacidez no nas Pernas | Exercícios Iniciantes | Nível 3

http://youtu.be/kt1581kW1r4 Solução para fortalecer e endurecer suas coxas combatendo a flacidez com exercícios fáceis em casa. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Solução para a Flacidez, entre para o Corpo Durinho: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/cd-desc 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR *...
Leia mais >>

🔴 SOLUÇÃO para DIABETES?! Aula especial para o Dia Nacional do Diabetes | Com Nutri Rubia

http://youtu.be/u5QLUUVt2CU Papo com a Nutricionista Rubia Santos mostrando como prevenir e conviver com o Diabetes de maneira Saudável. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR *...
Leia mais >>

⭐ DESAFIO AFUNDO 5 Kg | 1 MIN | ACELERADOR DE METABOLISMO | Aurélio Alfieri

http://youtu.be/Q54Pcw1o77E Em apenas 1 minuto por dia, acelere seu metabolismo com este "DESAFIO AFUNDO 5 Kg" e elimine sua gordura da barriga para sempre. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Entre para o Acelerador de Metabolismo e elimine a Pochete: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/am-desc 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do...
Leia mais >>