🚶‍♂️CAMINHADA EM CASA PARA EMAGRECER | Aula de Ginástica FÁCIL para Iniciantes | Aurélio Alfieri

http://youtu.be/_HI5VetuCys Transforme sua casa em uma academia com esta aula de ginástica fácil para iniciantes. Com apenas 20 minutos de duração, você poderá aumentar seu metabolismo e emagrecer sem sair de casa. Ideal para quem está começando a se exercitar ou para quem busca uma atividade leve e acessível. Não precisa de equipamentos, basta um bom calçado e disposição para...
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👍 MÚSCULOS FLÁCIDOS | CORPO DURINHO | Aurélio Alfieri

http://youtu.be/qui41fL04ys A solução para a flacidez dos músculos da barriga, dos braços e das coxas está neste vídeo, através do Método BBC. São exercícios simples de apenas 5 minutos que vão acabar com os músculos flácidos deixando seu corpo durinho. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Solução para a Flacidez, entre para o Corpo Durinho: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/cd-desc 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱...
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⭐ SEGREDO REVELADO | COMO EMAGRECER RÁPIDO | PERGUNTAS E RESPOSTAS | Aurélio Alfieri

http://youtu.be/wfkZsMbAxu0 Neste vídeo vou te passar o SEGREDO para emagrecer mais rápido de forma saudável, rápida e duradoura. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Inscreva-se na Saúde Diária, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os...
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🔴 VOCÊ ESTÁ FAZENDO ERRADO | COMO FAZER O AGACHAMENTO CORRETAMENTE | Aurélio Alfieri

http://youtu.be/XqcGN-bD35Q Aprenda a forma correta de fazer agachamento em casa com segurança, pois é um excelente exercício para melhorar o seu metabolismo, sua força muscular e te ajudar à emagrecer. ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do Aurélio:...
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