⭐ COMO FAZER AGACHAMENTO CORRETAMENTE | Melhor Exercício para Fortalecer as Pernas e Glúteos em Casa

http://youtu.be/gOoMxCiJu6A A maioria das pessoas fazem errado os exercícios de agachamento, neste vídeo vou mostrar os melhores exercícios para recuperar os músculos das pernas e o metabolismo para você conseguir emagrecer e recuperar os músculos em casa. ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e...
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🔴 QUERO FORTALECER OS MÚSCULOS mas NÃO QUERO EMAGRECER | Aurélio Alfieri Responde

http://youtu.be/z7QxYELDmfA Se você já é magra e deseja fortalecer seus músculos, mas tem medo de emagrecer ainda mais, este vídeo é para você. Muitas pessoas têm essa dúvida, mas é possível fazer exercícios sem perder peso. Os músculos são essenciais para queimar calorias, ganhar energia e melhorar o metabolismo. Ao fortalecer os músculos, você não só ganha disposição, mas também...
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🔴 EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA DIMINUIR A BARRIGA | Aurélio Alfieri | Nível 3

http://youtu.be/uSn8NsNvMNk Está precisando diminuir a barriga? Estes exercícios vão te ajudar na queima de gordura! ⭐ Entre para o Acelerador de Metabolismo e elimine a Pochete: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/am-desc 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR * Os exercícios são feitos para...
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🔴 TRANSFORMANDO SUAS COXAS | Flacidez no nas Pernas | Exercícios Iniciantes | Nível 3

http://youtu.be/zCQJX45QdeE Solução para fortalecer e endurecer suas coxas combatendo a flacidez com exercícios fáceis em casa. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Solução para a Flacidez, entre para o Corpo Durinho: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/cd-desc 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR *...
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EXERCÍCIO FÁCIL PARA A POSTURA EM 1 MINUTO | Como melhorar a cifose em casa | Aurélio Alfieri

http://youtu.be/WehHofFIWfo Você precisa melhorar a sua postura em casa? Nesse vídeo vou te mostrar 2 exercícios fáceis para a cifose! Agora você não tem mais desculpas para ficar em casa com má postura! ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do...
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