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http://youtu.be/SMepYVh9pB0 Como recuperar os músculos depois dos 50 anos? Neste vídeo a Nutricionista Rubia vai ensinar quais são os melhores alimentos para recuperar os músculos sem neurose. Com a alimentação e os exercícios certos você vai conseguir recuperar os músculos ficando mais forte. Instagram da Nutricionista Rubia Santos: @rubiasantosnutri 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: https://clubedoaurelio.com.br/?utm_medium=descricaocanal&utm_source=descricaocanal&utm_campaign=descricaocanal&utm_content=descricaocanal&utm_term=descricaocanal 🪑ACADEMIA COM APOIO...

http://youtu.be/P32EabXLNYg Quando você melhora sua postura, você fica muito mais atraente, elegante e principalmente diminue suas dores nas costas. No final coloquei um treino novinho para postura na parede, nunca tinha feito aqui no canal. Faça este treino várias vezes e lembre-se de deixar seu depoimento para motivar outras pessoas e mostrar que dá para melhorar a postura na parede de sua...

http://youtu.be/Bm6sPFWoJDs Aqui você encontra exercícios sem impacto para fazer em casa! 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: https://clubedoaurelio.com.br/?utm_medium=descricaocanal&utm_source=descricaocanal&utm_campaign=descricaocanal&utm_content=descricaocanal&utm_term=descricaocanal 🪑ACADEMIA COM APOIO programa completo (NÍVEL 2): https://academiacomapoio.com.br/ 📘 Compre o livro aqui: https://www.aurelioalfieri.com.br/livro 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri...

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http://youtu.be/1nRQJVcO64M Você, precisa aumentar o seu metabolismo para queimar mais calorias e de brinde fortalecer os músculos das pernas para deixar tudo mais durinho? Fiz este treino rápido "TABATA" para você emagrecer sem impacto e melhorar sua saúde em casa. Treino intenso e rápido para emagrecer nível 4 . 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: https://clubedoaurelio.com.br/?utm_medium=descricaocanal&utm_source=descricaocanal&utm_campaign=descricaocanal&utm_content=descricaocanal&utm_term=descricaocanal 🪑ACADEMIA COM APOIO...

http://youtu.be/wG9T_owFhqw Se você sofre com dor nos dedos ou no punho e esta dor já está te incomodando à muito tempo ou ela vai e volta e você sente dificuldade de fazer as atividades do dia a dia. Neste vídeo vou te passar exercícios de alongamentos para os dedos e para os punhos, principalmente se o seu problema for falta de...

http://youtu.be/fiZ35rTY41c Todo mundo sabe que a pressão alta é muito perigosa para a saúde. Afinal o exercício aumenta ou diminui a pressão arterial? Assista este vídeo até o final e também vai se assustar com esta informação que vou te passar. 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: https://clubedoaurelio.com.br/?utm_medium=descricaocanal&utm_source=descricaocanal&utm_campaign=descricaocanal&utm_content=descricaocanal&utm_term=descricaocanal 🪑ACADEMIA COM APOIO programa completo (NÍVEL 2): https://academiacomapoio.com.br/ 📘 Compre o livro...