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http://youtu.be/EDjVfL4SU-E Precisamos alongar os músculos dos dedos para prevenir dor Atualmente usamos muito o celular e os nossos dedos começam a doer, portanto faça esses exercícios para te ajudar! Exercícios de extensão dinâmico Alongamentos extensão todos os dedos Alongamento extensão polegar 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou...

http://youtu.be/uCCHnvDApYc Exercícios FÁCEIS em casa para você aumentar a sua resistência física e gastar calorias. 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3...

http://youtu.be/DhQMtNHNvwk 👉 Desafio Coluna Saudável: https://colunasaudavel.net.br/desafio-a Dia 13 de Setembro às 19h00. Será uma aula SUPER ESPECIAL. Um evento para te ajudar a acabar com as dores nas costas. Você vai conhecer um programa incrível que desenvolvemos com muito carinho para resolver a principal queixa aqui do canal. Mais de 70% dos seguidores aqui do canal sofrem com dores nas costas. Está na...

http://youtu.be/99yU7y5zjgo Você sabia que os alimentos podem salvar a sua vida? Nessa live a Elaine Morais vai nos mostrar os segredos! Elaine Morais Nutriterapeuta, Psicanalista cursando Gerontologia Especialista em emagrecimento, Transtornos Alimentares e bariátricos. Trabalha com prevenção de patologias através da alimentação. Uma grande paixão e as melhores experiências são com a terceira idade, onde vivencia que pacientes com Alzheimer tem uma...

http://youtu.be/DbNSJzq8fq0 No início eu não sabia se era verdade, tive certeza só depois que comecei a estudar o assunto. Existem muitos mitos sobre a caminhada, e o principal deles é que caminhada aumenta a flacidez, será verdade? 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência:...

http://youtu.be/brA0aJjsPSw Aula de ginástica para iniciantes em casa! Vamos recuperar o condicionamento físico, emagrecer e recuperar os músculos com exercícios fáceis e divertidos! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR ============================== 👍 ...

http://youtu.be/-EvsDX_8afI Aula de alongamento para os ombros em casa! Previna dor no ombro e dor nos braços com exercícios fáceis para fazer em casa! Perfeito para quem possui dores nos ombros e nos braços 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio:...

http://youtu.be/CfLNvpRRWeM 👉 Inscreva-se: https://colunasaudavel.net.br/desafio-a Desafio Coluna Saudável. Um evento para te ajudar a acabar com as dores nas costas. Te espero nessa aula SUPER ESPECIAL no dia 13 de Setembro, ao vivo, às 19h00. Como seria sua vida sem dores nas costas? O que você conseguiria fazer mais e melhor? Quantas coisas você deixa de aproveitar na vida por sentir dores? Você vai conhecer...

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