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http://youtu.be/a-VaamxRVe0 Exercícios fáceis para quem precisa fortalecer e alongar os músculos que protegem os joelhos. Para você que tem artrose e já teve autorização do seu médico e da fisioterapia para voltar à fazzer exercícios. Treino para artrose no joelho 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito...
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http://youtu.be/eXBQs3XBMO0 Exercício postural fácil usando a parede em casa! Agora você sabe como melhorar a postura com exercícios fáceis 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por Nível: 🟢 Nível 1:...
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http://youtu.be/V89nIsPCEm0 Nesta videoaula você vai aprender como fazer o MEIO PONTO ALTO. Ele é um ponto básico do crochê e nessa aula eu te ensino o passo a passo dele de forma rápida e fácil. O passo a passo completo você assiste neste vídeo, onde a professora Ju da JNY CROCHÊ ensina tudo em detalhes para você aprender de forma...
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http://youtu.be/d53dgnAwyZQ Esse rocambole de carne moída é sensacional de gostoso! Façam!!! Ingredientes: 1 Kg de carne moída magra (patinho) 1 ovo 2 colheres (sopa) de farinha de coco Temperos de sua preferência Para o recheio usei: 1 tomate picado em meias luas 1 e 1/2 xícara de queijo provolone ralado Vem conhecer o meu ebook de cardápio Low Carb. São 30 dias, com lista de compras, de café da...