TREINO FÁCIL DE PERNA PARA TERCEIRA IDADE | Exercícios para fortalecer as pernas idosos | Nível 2
http://youtu.be/JrVyCGblQbg
Aula completa com exercícios para as pernas perfeito para sedentários e idosos!
Quando chegamos na terceira idade temos dificuldade para manter a massa muscular, o equilíbrio e a circulação, esse treino vai te ajudar a melhorar a saúde!
Agora ficou fácil fortalecer as pernas e os glúteos em casa!
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