TREINO MARAVILHOSO PARA EMAGRECER | Ginástica para Idosos e sedentários | Aurélio Alfieri | Nível 2
Neste vídeo, você verá um treino fácil e eficaz para emagrecer rapidamente, especialmente desenvolvido para idosos. Com o apoio da cadeira, este treino é seguro e acessível para todos, independentemente da idade ou condição física. Não há mais desculpas para ficar inativo, venha transformar sua vida e atingir seus objetivos de perda de peso. Este treino é uma ótima opção para quem procura uma atividade física simples e eficaz, sem precisar sair de casa. Não perca mais tempo, assista agora e comece sua jornada rumo a uma vida mais saudável e ativa.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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