TREINO RÁPIDO E FÁCIL | RECUPERAR OS MÚSCULOS E COMBATER A FLACIDEZ depois dos 50 anos | Nível 3
Se por acaso você está com os músculos meio molengas, parecendo gelatina.
Os músculos dos braços, das coxas, da parte interna, dos glúteos.
Este treino é perfeito para mulheres com mais de 50 anos que querem fortalecer os músculos do corpo e querem fazer exercícios rápidos e em casa.
Se você se enquadra neste grupo, este vídeo foi feito para você.
Separe uma parede e venha comigo.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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