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O TRX da china e o TRX paralelo são muito...
Arquivos Mensais: janeiro 2018
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Qual é a idade ideal para começar a praticar musculação?
Pode comprometer o crescimento de uma criança?
Crianças podem ser beneficiadas? Faz bem para a saúde?
É possível preparar um treino para crianças na musculação?
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Como emagrecer tão rápido como os homens?
Você já ouviu falar que mulheres têm mais dificuldade para emagrecer que os homens? Será que os homens emagrecem mais fácil mesmo?
Vários pesquisadores já estudaram este assunto e quando comparam homens e mulheres sedentários, ou seja aquelas pessoas que não fazem atividades físicas regulares, perceberam que os homens possuíam mais músculo que as...
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Fiz uma seleção com acidentes comuns em academias
com exercícios comuns que todos nós fazemos!
Acesse o link do Portal Dicas de Treino para maiores informações: http://www.dicasdetreino.com.br/exercicios-perigosos-em-academias/
Sou Coach de Emagrecimento e Personal Trainer, trabalho ajudando pessoas a emagrecer nos últimos 11 anos, amo o que eu faço.
Caso tenha alguma dúvida mande uma mensagem, sua pergunta pode virar um vídeo!
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Treino de musculação para as Pernas
Para pessoas experientes na academia.
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