Arquivos Mensais: agosto 2020

http://youtu.be/PopLJv4U4FY Exercícios de agachamento para fazer em casa fácil Treino fácil para melhorar o tônus muscular em iniciantes Agora ficou fácil ganhar massa muscular nas pernas, coxas e glúteos em casa! ▶ SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS ▶ Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: https://bit.ly/3jweHZG ▶ Sequências com os MELHORES vídeos: SEMANA PARA EMAGRECER...
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http://youtu.be/-pviF0SZJYM Aula de ginástica completa para idosos e obesos fácil para fazer em casa! Agora ficou fácil sair do sedentarismo e se tornar mais ativo! Treino semanal completo com casa para fazer todos os dias sentado na cadeira! ▶ GINÁSTICA FÁCIL NA CADEIRA PARA EMAGRECER: Instruções IMPORTANTES: https://youtu.be/TRSqqjK6vys Segunda: https://youtu.be/OHBvNl7wQ9s Terça: https://youtu.be/clDzllg9SC4 Quarta: https://youtu.be/9a0gFQfT2b0 Quinta: https://youtu.be/vee_3Bzx-iQ Sexta: https://youtu.be/-pviF0SZJYM ▶ SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS...
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http://youtu.be/uD1BM3S6LgQ Nesta videoaula você vai aprender como fazer esta FOLHA DE CROCHÊ CEREJINHA. Ela é super simples e fácil de fazer. É ótima para aplicar em diversos trabalhos de CROCHÊ e até mesmo em trabalhos em tecido, tricô ou peças que forem feitas com outras técnicas. É uma peça excelente para iniciantes. O passo a passo completo você assiste neste...
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