Arquivos Mensais: setembro 2020

http://youtu.be/QJmzllDdhCA Muitas mulheres sofrem com as pernas e quadril inchados e não possuem dinheiro para fazer drenagem linfática manual. Nesse vídeo vou te ensinar uma série de exercícios para as pernas inchadas que vai te ajudar à drenar o líquido que incha o seu corpo! Se você está inchada e não sabe o que fazer assista esse vídeo pois vou te ensinar...

http://youtu.be/gbK90zq9f5A Nesse vídeo vou explicar tudo que você precisa saber sobre o colete postural e se ele funciona para melhorar a postura. ▶ SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS ▶ Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: https://bit.ly/3jweHZG ▶ Sequências com os MELHORES vídeos: SEMANA PARA EMAGRECER FÁCIL SENTADO | Nível 1: https://bit.ly/30M24Cd SEMANA PARA...

http://youtu.be/_RN3icXVW8I Nesta videoaula você vai aprender a como fazer esta linda FLOR DOCE DE CROCHÊ. Essa florzinha é bem simples de fazer. Ela é ótima para aplicar em diversos trabalhos de CROCHÊ e até mesmo em trabalhos em tecido, tricô e demais peças que forem feitas com outras técnicas artesanais. É uma peça boa para iniciantes, pois não utiliza pontos...

http://youtu.be/K894OKdJhIU A dor no ombro incomoda muita gente porém poucas pessoas sabem o que fazer, a maioria procura remédios ou tratamentos complicados, porém com alternativas simples é possível soltar a musculatura fazendo massagem! Você vai ver, com esses exercícios vai melhorar muito a sua dor no ombro! ▶ SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos...

http://youtu.be/vVMi2VACmEY ▶ SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS ▶ Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: https://bit.ly/3jweHZG ▶Curso Maria Rafart: O MELHOR DE MIM – INTELIGÊNCIA EMOCIONAL PARA TODOS: https://pay.hotmart.com/C37871557E?off=rgnzm59h ▶ Sequências com os MELHORES vídeos: SEMANA PARA EMAGRECER FÁCIL SENTADO | Nível 1: https://bit.ly/30M24Cd SEMANA PARA EMAGRECER FÁCIL EM PÉ | Nível 2: https://bit.ly/3063fv3 SEMANA...

http://youtu.be/4f0LLMG7IJY Aula completa de alongamento fácil para reduzir dores, melhorar a flexibilidade e a postura sentado na cadeira. Treino ideal para alongar idosos e sedentários! Na terceira idade precisamos fazer exercícios para alongar todos os nossos músculos, porém precisamos de muito cuidado para não cair, por esse motivo organizei essa sequência simples e fácil para você conseguir fazer em casa sentado...

http://youtu.be/66lNuWZRLvU Nesta videoaula você vai aprender como fazer este BICO DE CROCHÊ SIMPLES PARA INICIANTES. Essa é a aula 26 dessa série de bicos, caseados e barrados em crochê e você pode acompanhar todas as aulas aqui no meu canal. Nesta aula em especial eu vou ensinar para vocês esse bico super delicado. Esse bico é super simples e fácil...

http://youtu.be/HTdrgHZbc2k Nesse vídeo eu explico como funcionam os níveis no canal! Agora ficou fácil você encontrar seus exercícios! ▶ SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS ▶ Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: https://bit.ly/3jweHZG ▶ Sequências com os MELHORES vídeos: SEMANA PARA EMAGRECER FÁCIL EM PÉ: https://bit.ly/3063fv3 SEMANA PARA EMAGRECER FÁCIL SENTADO: https://bit.ly/30M24Cd EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS...

http://youtu.be/5E9KB1PDmbQ Treino completo de abdominal em pé para você fazer em casa! Muitas pessoas me pediram exercícios para a barriga para fazer em pé! Pronto agora você conseguirá fazer uma aula completa e fácil para fortalecer seus músculos abdominais! Lembrando que abdominal não queima gordura, porém esse treino em pé é completo e vai te ajudar a queimar muitas calorias!!!!! ▶ SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶...

http://youtu.be/euvrMBNiG0E Você sente dor nas costas quando lava louça? Muitas pessoas sofrem com dor por na coluna lombar causa da pia, mas nesse vídeo vou te ensinar como resolver esse problema tão comum! Aprenda a forma correta de lavar louça! ▶ SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS ▶ Apoio para o Canal BOLETO ou...