http://youtu.be/DuwP1Nm3agk
Nesse vídeo vou contar um pouquinho da minha história para vocês!
Espero que gostem! Venha, será divertido!
Arquivos Mensais: março 2021
http://youtu.be/4ijRZspCpcw
Nesta videoaula você vai aprender como fazer esta BORBOLETA DE CROCHÊ PARA APLICAÇÃO OU ÍMÃ DE GELADEIRA. Ela é super simples e fácil de fazer. Ela é ótima para aplicar em diversos trabalhos de CROCHÊ e até mesmo em trabalhos em tecido, tricô ou peças que forem feitas com outras técnicas. É uma peça excelente para iniciantes, pois não...
http://youtu.be/rP2N5339rMQ
Treino Fácil para os Glúteos em casa com apoio da cadeira!
Vamos deixar o glúteo durinho!!!!!
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http://youtu.be/bHQ1LHU-FQE
Outras receitas com Abobrinha:
ABOBRINHAS ASSADAS CROCANTES | LOW CARB: https://www.youtube.com/watch?v=9vlpA_fmC8E
RECEITA PRATICA COM ABOBRINHA | LOW CARB: https://www.youtube.com/watch?v=ggIZfH0kHeo
ABOBRINHAS GRATINADAS | LOW CARB: https://www.youtube.com/watch?v=ubP7BF0c5_c
SPAGHETTI DE ABOBRINHA ALHO E ÓLEO : https://www.youtube.com/watch?v=q36Jnj232Uk
TORTA PIZZA DE ABOBRINHA LOW CARB: https://www.youtube.com/watch?v=buS7gMtpXrM
CUPCAKE DE CHOCOLATE COM ABOBRINHA | LOW CARB: https://www.youtube.com/watch?v=NHIkJLxKj9s&t=18s
ABOBRINHAS COZIDAS NO MOLHO DE TOMATE: https://www.youtube.com/watch?v=VW9OLmYDO8w
ABOBRINHA RECHEADA GOURMET | LOW CARB: https://www.youtube.com/watch?v=PRl1ICjUzCQ
PIZZA COM MASSA DE ABOBRINHA...
http://youtu.be/lxReDnRDNz4
Prepare a sua CADEIRA e seu CABO de VASSOURA
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▶ Exercícios...
http://youtu.be/XOFyhUn8oS0
Exercício perfeito para a Terceira Idade!
Todos precisamos ter autonomia, levantar da cadeira sem a ajuda das mãos é fundamental!
Nesse vídeo eu ensino uma técnica para você conseguir levantar da cadeira sozinho sem ajuda das mãos!
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http://youtu.be/jZ3AR7Ee2r8
Será que é possível recuperar os músculos após os 50 anos?
Nessa live vamos te ajudar!
Link do professor Zanon no Instagram: @zanonmacedo
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http://youtu.be/mDeUYVMda3o
Aula de Ginástica completa com exercícios de fortalecimento para o corpo todo com exercícios abdominais de 30 minutos!
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Alongamento com Bastão para a Residência Sénior - Casa da Boavista
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