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Aprenda como manter a sua memória ativa de maneira simples!
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Vamos bater a meta dos 10 mil passos? Nesse vídeo vou te ajudar a bater essa meta com a caminhada em casa!!!!
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A Semana da Disposição acontece no dia 02 ao dia 06 de agosto, é para você se motivar a ter uma rotina de exercícios em casa, se desafiar com treinos diferentes e melhorar sua qualidade de vida!
Durante essa semana vamos fazer exercícios divertidos e falar dos principais pilares da disposição para você melhorar sua autoestima e se sentir muito...
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