http://youtu.be/gofof-eu5Ns
Exercícios para eliminar estômago Alto!
Agora você pode treinar em casa para perder a barriga alta!
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios...
Arquivos Mensais: janeiro 2023
http://youtu.be/kN58lXD1PQo
Aula de ginástica para emagrecer usando um cabo de vassoura com exercícios fáceis para fazer em casa e sem impacto perfeito para mulheres com mais de 50 anos
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http://youtu.be/EUMRaAB2dl0
Você está precisando fortalecer os músculos do abdômen porque sua barriga está caindo para frente? Neste vídeo vamos fazer o melhor abdominal do mundo em pé, uma prancha na parede desafiadora que vai dar um resultado surpreendente.
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http://youtu.be/-dR_hXIiwDY
http://youtu.be/Hxi_y9l9O6s
Muitos idosos precisam fazer exercício em casa, mas não sabem por onde começar, preparei uma aula de ginástica completa com exercícios fáceis para idosos que podem ser feitos sentado na cadeira em casa para fortalecer e alongar os músculos.
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http://youtu.be/2XBJUHfuhQc
http://youtu.be/gsOQ5MRsEpU
Neste vídeo vou te contar um segredo que vai te ajudar a emagrecer com saúde mantendo os músculos firmes, mantendo o metabolismo acelerado para você nunca mais engordar. Com exercícios rápidos e fáceis perfeito para iniciantes em casa.
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http://youtu.be/wI9JyvkMgX0
http://youtu.be/rxgrPoWv0_E
Muitas pessoas fazem dietas e até conseguem emagrecer, mas logo depois vem a flacidez muscular e também a maioria delas volta a engordar.
Neste vídeo vou te contar um segredo que vai te ajudar a emagrecer com saúde mantendo os músculos firmes, mantendo o metabolismo acelerado para você nunca mais engordar.
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http://youtu.be/0OnXSuu5e9c