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Arquivos Mensais: janeiro 2023
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Melhores exercícios para idosos em casa com apoio da cadeira para melhorar o equilíbrio, a força e a resistência, todos executados com segurança. Treino perfeito para idosos que precisam fortalecer os músculos para evitar quedas.
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Recupere seus músculos após os 40 e 50 anos com exercícios fáceis e eficazes, perfeitos para mulheres. Com nosso treino em casa, usando apenas um bastão ou cabo de vassoura, você irá trabalhar todo o seu corpo de forma segura e eficaz, mesmo se você é iniciante. Não perca mais tempo, comece agora a sentir-se mais forte e saudável!...
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Aula de ginástica para emagrecer rápido usando um cabo de vassoura, agora você vai poder melhorar a sua saúde com exercícios em casa para iniciantes.
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos...
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Perfeito para quem precisa fazer alongamentos simples em casa para melhorar a flexibilidade e a mobilidade, reduzindo dores e melhorando a postura
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Perfeito para pessoas que precisam fortalecer o braço mole e combater a flacidez, série de exercícios iniciantes para auxiliar todas as pessoas que precisam recuperar os músculos depois dos 50 anos.
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