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Perfeito para pessoas que precisam fortalecer o braço mole e combater a flacidez, série de exercícios iniciantes para auxiliar todas as pessoas que precisam recuperar os músculos depois dos 50 anos.
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Solução para fortalecer e endurecer suas coxas combatendo a flacidez com exercícios fáceis em casa.
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Você quer emagrecer e não sabe por onde começar? Neste vídeo, apresentamos os melhores exercícios para perder gordura utilizando um simples cabo de vassoura! Descubra como é possível fazer exercícios de baixo impacto para emagrecer no conforto da sua casa.
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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