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Perfeito para pessoas que precisam fortalecer o braço mole e combater a flacidez, série de exercícios iniciantes para auxiliar todas as pessoas que precisam recuperar os músculos depois dos 50 anos.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Você quer emagrecer sem sair de casa? Junte-se a mim neste vídeo ao vivo de caminhada em casa para emagrecer. Em apenas 15 minutos, você vai realizar exercícios fáceis e eficientes que vão ajudar a queimar calorias e tonificar seu corpo. Ideal para iniciantes, essa aula de ginástica é perfeita para quem quer começar a se exercitar sem sair...
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Descubra o segredo do agachamento perfeito! Quer aumentar seu metabolismo, fortalecer as coxas e dizer adeus àquela gordurinha indesejada? Então, este vídeo é para você!
Imagine fazer agachamentos em casa, com total segurança e resultados surpreendentes. Mas atenção: essas dicas valiosas são essenciais para garantir que você esteja executando o exercício corretamente, sem correr riscos e maximizando os benefícios.
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Descubra o segredo para uma vida mais longa e cheia de energia! Cientistas revelam uma fórmula surpreendente para viver mais tempo, com mais força e disposição. Imagine ter músculos fortes e uma reserva de saúde que o protege até nos momentos mais difíceis. Saiba como alcançar essa transformação e conheça a história inspiradora de uma aluna de 77 anos...
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Exercícios fáceis para fortalecer as coxas e emagrecer em casa com exercícios fáceis perfeitos para iniciantes, sem impacto para fazer em casa.
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Aurélio Alfieri Neto
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Veja o que elas fizeram para eliminar a pochete em casa mesmo após os 40 anos, seguindo estes mesmos atalhos você também conseguirá emagrecer rápido, melhorando a sua saúde e eliminado a sua barriga.
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um...
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.