http://youtu.be/0UGdqPn9KzU
Arquivos Mensais: outubro 2023
http://youtu.be/a0lPAT8nVjw
Transforme sua casa em uma academia com esta aula de ginástica fácil para iniciantes. Com apenas 20 minutos de duração, você poderá aumentar seu metabolismo e emagrecer sem sair de casa. Ideal para quem está começando a se exercitar ou para quem busca uma atividade leve e acessível. Não precisa de equipamentos, basta um bom calçado e disposição para...
http://youtu.be/Y5hDdVmYYb8
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade...
http://youtu.be/X1LXpc-NDcA
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Aurélio Alfieri Neto
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http://youtu.be/BdOm7ioOw54
Você já sonhou em ter pernas tonificadas e firmes, mas não sabe por onde começar? Imagine finalmente se livrar daquela sensação de coxas flácidas e gelatinosas. Agora, prepare-se para descobrir o segredo para conquistar as pernas dos seus sonhos, sem precisar de equipamentos ou sair de casa.
Neste vídeo, vou revelar o exercício definitivo que vai transformar a parte interna...
http://youtu.be/Mdw4Sfs4_Kg
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http://youtu.be/IAiWt3yOZ88
http://youtu.be/_E-u2jB1Z4s
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http://youtu.be/fICOe5ykYyQ
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