Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/A79gPy40VTI Sabemos que para emagrecer é necessário fazer exercícios e melhorar a alimentação, mas você realmente sabe por onde começar? Neste vídeo vou dar 3 dicas muito úteis para você colocar em prática agora mesmo e começar a emagrecer! ▶ Quanto posso emagrecer por semana? https://www.youtube.com/watch?v=sBhd5zO0sG4 Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te...

http://youtu.be/6prLqMdn62w Quer comprar um Fone de Ouvido de excelente qualidade Bluetooth resistente a água com bom custo benefício? Conheça este fone da Xiaomi que comprei na Gearbest! Fone de excelente qualidade compatível com todos os celulares! Vale a pena, fone bom e barato Bluetooth ▶ LINK DE DESCONTO PARA O FONE: https://bit.ly/2Qkuiw1 Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto...

http://youtu.be/07Gf3p-x0Yo Agora você vai conseguir fazer muitas variações de agachamento aí na sua casa com poucos acessórios para fortalecer suas pernas, coxas e glúteos além de queimar muitas calorias. ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU A variação dos exercícios para as pernas é fundamental para você conseguir atingir seus objetivos! Montei este vídeo com muito cuidado para te...

http://youtu.be/S-0ll27U7hI Entenda qual é a melhor zona alvo da frequência cardíaca para emagrecer! Neste vídeo eu apresento uma tabela para te ajudar a encontrar a melhor intensidade de treino para seus treinos focados no emagrecimento. Desta forma será muito mais fácil controlar os seus treinos! Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a...

http://youtu.be/U-KkK2l3Fic Vídeo completo para você emagrecer até o verão! Dicas de alimentação, motivação e treinos para você conseguir atingir seus objetivos emagrecendo para sempre! Montei uma playlist com as melhores dicas para te ajudar! ▶ Mantenha o foco com o Quadro dos Sonhos: https://www.youtube.com/watch?v=n_G6hw8gw8E&index=4&list=PL67RZMGTVwyVn9_DsF_e1J24P1pX94MpI ▶ O comer PLAYLIST: https://www.youtube.com/watch?v=bBEIbIl6zKw&t=0s&list=PL67RZMGTVwyXKMJEvwl4dz0fZpreyiqgM&index=2 ▶ Treinos para EMAGRECER Playlist: https://www.youtube.com/watch?v=hWeWg2yvC_Y&list=PL67RZMGTVwyWJOJdjIZL696bGcqb3DqU1 Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as...

http://youtu.be/XVBrV8ES160 Este vídeo é especial para todas as pessoas que tentam emagrecer porém não conseguem mesmo se dedicando, fazendo exercícios e dieta! Agora com certeza você vai conseguir com estas dicas especiais!!!!! ▶ O comer PLAYLIST: https://www.youtube.com/watch?v=bBEIbIl6zKw&t=0s&list=PL67RZMGTVwyXKMJEvwl4dz0fZpreyiqgM&index=2 ▶ Hipotireoidismo e emagrecimento: https://www.youtube.com/watch?v=swhwYFEHR1o&list=PL67RZMGTVwyX-Ss1uHQibacML2LmPu9_D&t=0s&index=28 Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer e melhorar...

http://youtu.be/5NbnkegE58c Querendo afinar o braço? Neste vídeo vou explicar quais são os 3 principais tipos de problemas relacionados com o braço gordo e como fazer para afinar o braço! Exercícios para o Tríceps: https://www.youtube.com/cards?v=5NbnkegE58c# Emagrecer para o verão: https://www.youtube.com/watch?v=i-R1Ag7DaEc&index=50&list=PL67RZMGTVwyVqJU2E5xqQLKeHYWzuA87v&t=1s Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer e melhorar sua saúde! ▶ CURSO...

http://youtu.be/atqx7OLQdRs Neste vídeo vou tirar as suas dúvidas sobre o intervalo entre os treinos e entre as séries de academia! Recentemente recebi uma pergunta de um assinante do canal dizendo que ele estava fazendo treino de barra todos os dias porém estava piorando, provavelmente o problema está relacionado ao intervalo entre os treinos e entre as séries de treino. Personal Trainer e...

http://youtu.be/N7cNode3XE0 Você já sentiu câibras nas pernas, panturrilha ou abdômen? Gravei este vídeo para você entender uma forma muito simples de eliminar este problema da sua vida! Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer e melhorar sua saúde! ▶ CURSO de Coaching de Emagrecimento: http://bit.ly/2tGkYIZ ASSINE O CANAL ▶ Clique aqui: http://bit.ly/AURELIO Fique por...

http://youtu.be/i5BAfKmyC88 Você sabia que alimentos DIET engordam? Neste vídeo a nutricionista Rubia Santos vai esclarecer como a indústria está enganando a população indicando alimentos diet para dietas com promessas de emagrecimento! Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer e melhorar sua saúde! ▶ Emagrecidamente: http://bit.ly/2xLioU5 ▶ CURSO de Coaching de Emagrecimento: http://bit.ly/2tGkYIZ ASSINE...