http://youtu.be/6-QorQORbQE Exercícios fáceis para eliminar o culote das coxas Treino em casa para culotes 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por Nível: 🟢 Nível 1: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyWw__i7sccblJX16Thb8vL9 🟡 Nível 2: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyV9g3fF2jF09Pjj_tJmIx-C 🟠 Nível...

http://youtu.be/xOCh5HJMsZ8 Alongue o corpo com uma aula de alongamento fácil para fazer em casa! Alongamento perfeito para iniciantes, sedentários e idosos! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por Nível: 🟢...

http://youtu.be/HGmgHISLLBU Nesta videoaula você vai aprender como fazer este BICO DE CROCHÊ SIMPLES PARA INICIANTES. Essa é a aula 33 dessa série de bicos, caseados e barrados em crochê e você pode acompanhar todas as aulas aqui no meu canal. Nesta aula eu vou ensinar para vocês esse lindo bico de crochê. Esse bico é de carreira única, então é...

http://youtu.be/dduZjSypIS8 Exercício abdominal prancha para iniciantes! Agora ficou fácil diminuir a barriga com exercícios em casa! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por Nível: 🟢 Nível 1: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyWw__i7sccblJX16Thb8vL9 🟡 Nível 2:...

http://youtu.be/EGJytt7k6wY Exercícios para perder barriga especial para iniciantes em pé! Treino HIIT fácil sem impacto para te ajudar à emagrecer rápido em casa! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios...

http://youtu.be/hl7zjSw1oVQ Treino completo para fortalecer os músculos do corpo todo ideal para iniciantes, sedentários idosos e qualquer pessoa que precise de exercícios fáceis para o corpo todo com cabo de vassoura! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS...

http://youtu.be/d4LhmvO_XBY Ótima oportunidade para esclarecer todas as suas dúvidas!!!!!

http://youtu.be/s_3m6Qkb3LI Nesta videoaula você vai aprender como fazer esta BIQUÍNI DE CROCHÊ ARGOLA. Além de muito lindo ele é super fácil de confeccionar. Também pode ser feito em tamanhos diferentes e com outros tipos de fios, dicas que eu dou ao longo da aula. O passo a passo completo você assiste neste vídeo, onde a professora Ju da JNY CROCHÊ...

http://youtu.be/ZyW1QEcG9js Aprenda como fazer automassagem no pescoço! Se você sente dores ou tensão na região cervical essa massagem vai te ajudar! Quem nunca sentiu dor na nuca né com essa massagem e esses alongamentos você vai se sentir muito melhor! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal por Depósito...

http://youtu.be/gNHzHKAxx-s Treino fácil para perder barriga em casa usando um bastão! Agora você vai conseguir emagrecer com exercícios fáceis! Ginástica perfeita para iniciantes e sedentários! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ ...