Treino para EMAGRECER + FORTALECER | Segunda | Nível 4

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Treino para EMAGRECER + FORTALECER | Quinta | Nível 4

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Treino para EMAGRECER + FORTALECER | Quarta | Nível 4

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Treino para EMAGRECER + FORTALECER | Terça | Nível 4

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DESAFIO SEM AÇÚCAR | Vídeo 1

http://youtu.be/2QG02b-JldE Eu gosto de comer doce, mas percebi que estava exagerando nos últimos meses e resolvi tomar uma atitude com isso. Vou ficar 30 dias sem comer açúcar, porque percebi que estava comendo doces demais e quero voltar a me acostumar com o doce de alimentos naturais e mais saudáveis. Hoje consultei com a nutricionista @rubiasantosnutri, e vou compartilhar o resultado com...
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EXERCÍCIO MÁGICO para prevenir DOR NO JOELHO

http://youtu.be/QtO15JSBKwM Exercícios fáceis para fazer em casa e prevenir dores nos joelhos! Treino perfeito para fortalecer e alongar os músculos das pernas! Exercícios perfeito para idosos, iniciantes e sedentários 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528 |...
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🔴 CAMINHADA EM CASA | AO VIVO

http://youtu.be/9QJxhuiKKqc Venha fazer um treino de caminhada em casa ao vivo!!!!! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ ...
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POSSO TREINAR DESCALÇO? Isso você não sabia!

http://youtu.be/M2pDJ0piQhE Nesse vídeo vou responder essas perguntas: Pode fazer exercícios descalço? Quais exercícios fazer descalço? Treinar descalço faz mal? É melhor fazer exercícios sem tênis? Posso treinar descalço? 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR ============================== 👍...
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