http://youtu.be/klT0VFg8jpw Aprenda como corrigir sua postura com exercícios fáceis em casa! Muitas pessoas me perguntam como é possível arrumar a postura, é simples, você deve cuidar da postura em casa e fazer exercícios simples para melhorar a postura! Com esse treino postural será fácil conquistar uma postura muito mais elegante! Se a sua coluna estiver torta, meio corcunda, não perca tempo, pois quanto...

http://youtu.be/jbw4lGsvd74 Esta aula de ginástica fácil foi elaborada especialmente para te ajudar a queimar gordura corporal e muitas calorias em um curto espaço de tempo. Preparei uma aula completa com exercícios fáceis para você conseguir emagrecer rápido! Já imaginou conseguir fazer ginástica em casa para conseguir perder a barriga? Esse treino é especial para Idosos, iniciantes, sedentários e obesos Derreta gordura em 20...

http://youtu.be/QkMJSaZH4QA Você trabalha sentado e sente dor nas costas, dor no pescoço ou dor no ombro? Nesse vídeo vou te passar os melhores exercícios de alongamento para quem trabalha sentado ou trabalha em escritório! A ginástica laboral ou ginástica de escritório vai te ajudar muito à melhorar a sua saúde, sua postura e reduzir dores! ▶ SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Baixe o APP do...

http://youtu.be/QJmzllDdhCA Muitas mulheres sofrem com as pernas e quadril inchados e não possuem dinheiro para fazer drenagem linfática manual. Nesse vídeo vou te ensinar uma série de exercícios para as pernas inchadas que vai te ajudar à drenar o líquido que incha o seu corpo! Se você está inchada e não sabe o que fazer assista esse vídeo pois vou te ensinar...

http://youtu.be/gbK90zq9f5A Nesse vídeo vou explicar tudo que você precisa saber sobre o colete postural e se ele funciona para melhorar a postura. ▶ SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS ▶ Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: https://bit.ly/3jweHZG ▶ Sequências com os MELHORES vídeos: SEMANA PARA EMAGRECER FÁCIL SENTADO | Nível 1: https://bit.ly/30M24Cd SEMANA PARA...

http://youtu.be/_RN3icXVW8I Nesta videoaula você vai aprender a como fazer esta linda FLOR DOCE DE CROCHÊ. Essa florzinha é bem simples de fazer. Ela é ótima para aplicar em diversos trabalhos de CROCHÊ e até mesmo em trabalhos em tecido, tricô e demais peças que forem feitas com outras técnicas artesanais. É uma peça boa para iniciantes, pois não utiliza pontos...

http://youtu.be/K894OKdJhIU A dor no ombro incomoda muita gente porém poucas pessoas sabem o que fazer, a maioria procura remédios ou tratamentos complicados, porém com alternativas simples é possível soltar a musculatura fazendo massagem! Você vai ver, com esses exercícios vai melhorar muito a sua dor no ombro! ▶ SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos...

http://youtu.be/vVMi2VACmEY ▶ SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS ▶ Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: https://bit.ly/3jweHZG ▶Curso Maria Rafart: O MELHOR DE MIM – INTELIGÊNCIA EMOCIONAL PARA TODOS: https://pay.hotmart.com/C37871557E?off=rgnzm59h ▶ Sequências com os MELHORES vídeos: SEMANA PARA EMAGRECER FÁCIL SENTADO | Nível 1: https://bit.ly/30M24Cd SEMANA PARA EMAGRECER FÁCIL EM PÉ | Nível 2: https://bit.ly/3063fv3 SEMANA...

http://youtu.be/4f0LLMG7IJY Aula completa de alongamento fácil para reduzir dores, melhorar a flexibilidade e a postura sentado na cadeira. Treino ideal para alongar idosos e sedentários! Na terceira idade precisamos fazer exercícios para alongar todos os nossos músculos, porém precisamos de muito cuidado para não cair, por esse motivo organizei essa sequência simples e fácil para você conseguir fazer em casa sentado...

http://youtu.be/66lNuWZRLvU Nesta videoaula você vai aprender como fazer este BICO DE CROCHÊ SIMPLES PARA INICIANTES. Essa é a aula 26 dessa série de bicos, caseados e barrados em crochê e você pode acompanhar todas as aulas aqui no meu canal. Nesta aula em especial eu vou ensinar para vocês esse bico super delicado. Esse bico é super simples e fácil...