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Exercícios simples para melhorar a postura em casa!
Com estes 5 exercícios você vai prevenir dores alinhando sua coluna sem precisar de aparelhos.
Para melhorar a postura você precisa alongar os músculos que estão encurtados e fortalecer alguns músculos fracos, veja como é fácil!
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Arquivos Mensais: agosto 2018
http://youtu.be/QA1t7rSBoyg
Whindersson Nunes emagreceu 15kg e gerou grande polêmica ao postar uma foto de antes e depois, pois juntamente com a foto postou uma frase que gerou uma discussão no Twitter!
Afinal o emagrecimento do Whindersson Nunes foi alcançada graças ao dinheiro ou ao esforço dele?
Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te...
http://youtu.be/zLDsZ1J2qFU
Analisando várias pessoas que conseguiram emagrecer resolvi fazer uma lista com as 5 coisas que todas as pessoas que conseguem emagrecer fazem!
Um grande segredo que aprendi nos últimos anos é que precisamos modelar as pessoas que já atingiram os objetivos que eu almejo, portanto se você quer emagrecer você precisa modelar as pessoas que conseguiram e não as pessoas...
http://youtu.be/erDPgaAA3PU
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É PERMITIDO que faça a peça ensinada para uso próprio ou...
http://youtu.be/ee7TXSpoRkQ
Esse vídeo foi feito para todas as pessoas que acham que já tentaram de tudo para emagrecer porém não conseguiram, já tentaram dieta, exercício porém nunca conseguem perder a barriga!
Dicas valiosas de como manter o compromisso com a dieta e os exercícios e qual o principal motivo da desistência!
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http://youtu.be/XNAKbjZ4GiU
Saiba o que realmente está engordando tantas crianças no Brasil, e também descubra como fazer para ajuda-las!
Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer e melhorar sua saúde!
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
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Neste vídeo vou te dar 2 dicas para você conseguir emagrecer sem fazer exercícios!!!! Não precisa ir na academia para perder a barriga! Assista e confira!!!!!
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