http://youtu.be/g4HpK7vd1VI
Ginástica para idosos em pé para fortalecer as pernas, braços e equilíbrio para ter mais disposição!
Esta série de exercícios teve o apoio da Libbs Farmacêutica, uma empresa 100% brasileira e que há mais de 60 anos tem o propósito de contribuir para que as pessoas alcancem uma vida plena. Quer saber mais? Acesse www.libbs.com.br
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http://youtu.be/FwemC8ANH1s
Aula de ALONGAMENTO para o corpo todo!
Alongamento perfeito para iniciantes, idosos e sedentários!
Nessa série vamos alongar a coluna, as costas e as pernas com exercícios fáceis para você fazer em casa!
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http://youtu.be/VrGCXPgzoH0
Recupere os músculos das suas pernas, coxas e glúteos com exercícios fáceis em casa perfeito para mulheres!
Treino feminino para fortalecimento muscular.
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http://youtu.be/GonTY-r1A-A
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Coluna Saudável: Como prevenir e tratar dores nas costas.
LIVRE-SE DAS DORES NAS COSTAS COM EXERCÍCIOS RÁPIDOS SEM PRECISAR SAIR DE CASA.
Por que fazer parte do Programa Coluna Saudável?
Te ajuda a melhorar a postura;
Reduz e previne dores lombares, torácicas e cervicais;
Fortalece os músculos prevenindo lesões;
Favorece a independência física;
Reduz as chances de quedas;
Reduz lesões musculares...
http://youtu.be/NYGPRnrhPMA
SOPA CREMOSA para quem não gosta de sopa
Esse eu adoro!
Fácil e delicioso creme de legumes!
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http://youtu.be/4RzqKUqWiBk
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Como seria sua vida sem dores nas costas? O que você conseguiria fazer mais e melhor? Quantas coisas você deixa de aproveitar na vida por sentir dores?
Participe do nosso programa inédito que vai te ajudar a prevenir e tratar dores nas costas.
Eu e a fisioterapeuta Danielle Sewo vamos te ajudar...
http://youtu.be/Od3bnfCZ7yo
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Como prevenir e tratar dores nas costas.
LIVRE-SE DAS DORES NAS COSTAS COM EXERCÍCIOS RÁPIDOS SEM PRECISAR SAIR DE CASA.
Conheça por dentro do nosso novo programa Coluna Saudável.
1- Módulo Prevenção:
Aprenda como assistir TV, ler, sentar, levantar da cama, lavar louça e muito mais, sem prejudicar a sua coluna. (9 aulas)
2- Módulo Conheça sua...
http://youtu.be/H9Hx5NRz7iA
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Como seria sua vida sem dores nas costas? O que você conseguiria fazer mais e melhor? Quantas coisas você deixa de aproveitar na vida por sentir dores?
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http://youtu.be/skJjMDXoPQs
AULA COMPLETA com exercícios FÁCEIS para você fazer em casa e melhorar os músculos das suas pernas, coxas e glúteos.
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