Terceira Idade -m exercicios em geral
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Qual é a melhor zona de frequência cardíaca para emagrecer e perder barriga?
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Tenho certeza que você já ouviu falar que para queimarmos mais gordura devemos usar um frequencímetro cardíaco e correr na zona alvo para...
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Lista dos melhores exercícios de agachamento para fazer
em casa para fortalecer suas pernas e emagrecer!
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Exercícios mais eficientes para combater a obesidade
e perder peso com segurança!
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Método mais eficiente para emagrecer crianças!
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Aprenda a usar corretamente a cinta modeladora!
Será que ela funciona mesmo?
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Dicas práticas para todos aqueles que não gostam de treinar
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Treino de perna para quem não gosta de treinar perna
Você é daqueles que vão para a academia, até...
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Existe uma maneira de diminuir a barriga treinando o ABDÔMEN
assista este vídeo e entenda como.
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Existe muita discussão sobre o treinamento abdominal e poucos instrutores entendem a relação entre os exercícios abdominais e a barriga, a maioria diz que o treino abdominal não tira barriga porém neste vídeo...
http://youtu.be/Dfo_c-N8LLA
Saiba o que fazer com a dor muscular ou dor tardia também conhecida como DMT
Posso ou não posso treinar com dor?
Sou Coach de Emagrecimento e Personal Trainer, trabalho ajudando pessoas a emagrecer nos últimos 11 anos, amo o que eu faço.
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http://youtu.be/aR0Qdzi0c28
Entenda qual é o melhor método para reduzir a flacidez
e deixar os músculos durinhos!
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Aurélio Alfieri Neto
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Este vídeo é especial para responder a pergunta da Luciana, ela escreveu: Tenho...
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Fiz uma comparação para te mostrar qual modalidade é a melhor, neste vídeo vou esclarecer suas dúvidas!
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GASTO CALÓRICO - Neste quesito o crossfit na minha opinião ganha disparado, pois as atividades são de alta intensidade...
