Terceira Idade -m exercicios em geral
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Treina na academia e não consegue emagrecer?
Aprenda como emagrecer fazendo musculação!
Não cometa estes erros e comece a perder peso!
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Tem dificuldade para fazer flexão de braços?
Aprenda a fazer flexão rápido e fácil!
Este vídeo foi feito para ensinar flexão de braço para iniciantes!
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Esse é o link da receita nova VERSÃO 2.0: https://youtu.be/S_uRyUsFBd8
Aprenda em 3 minutos como fazer uma deliciosa panqueca de Aveia com banana para o seu café da manhã saudável!
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Muitas pessoas querem traçar metas porém não sabem quanto pode emagrecer sem perder massa muscular e sem baixar o metabolismo, neste vídeo eu explico qual é o limite para emagrecer!!!
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Aprenda a fazer o exercício de prancha de uma forma que pegue o abdômen de maneira mais forte, sem sentir dor nas costas!
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http://youtu.be/6C3clowIUko
Aprenda quais são os melhores exercícios para levantar os seios!
Neste vídeo vou tirar suas dúvidas e quebrar mitos para você aprender como levantar os seios!
Aprenda a fazer com este treino em casa sem silicone!
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Organização é fundamental para todos que querem perder barriga e emagrecer!
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Por que algumas pessoas emagrecem e outras não?
Tenho certeza que você conhece pessoas que se propõe...
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Qual é a melhor zona de frequência cardíaca para emagrecer e perder barriga?
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Tenho certeza que você já ouviu falar que para queimarmos mais gordura devemos usar um frequencímetro cardíaco e correr na zona alvo para...
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Lista dos melhores exercícios de agachamento para fazer
em casa para fortalecer suas pernas e emagrecer!
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Aprenda como fazer agachamento em casa!
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Exercícios mais eficientes para combater a obesidade
e perder peso com segurança!
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Aurélio Alfieri Neto
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